你的經前症候群是什麼？根據症狀調理身體 | 莫競芳醫師

來經前特別水腫、煩躁、爆瘡、頭痛等，原來並不正常，是經前症候群作怪！

經前女性的身體特點，是氣血充盈在子宮不得溢瀉，這就容易引起：

- 氣鬱——頭痛、乳房脹痛、情緒不穩；

- 鬱而化熱——面上粉刺增加；

- 水濕代謝失調——水腫、便秘或腹瀉、疲勞。

經前症候群的不同症狀，反映了身體的病變所在，亦是一個很好的切入點來調理身體。

中醫在治療上以疏通、調和為主，讓肝脾功能回復正常，再依照個人體質和症狀不同，輔以活血、補氣、滋陰、溫腎等多方面兼顧。

日常調護的小貼士：

1、以頭痛、煩躁、乳房脹痛等肝鬱表現為主的女性，經期前可飲用玫瑰花茶：玫瑰花6朵，丹參6克，枸杞9克，加溫水浸泡15分鐘。可配合按壓太衝穴，合谷穴，期門穴。

2、以水腫、疲倦、排便異常等脾虛濕重表現為主的女性，平時可飲用扁豆紅棗水：扁豆10克，紅棗2枚，水400毫升煮15分鐘。可配合按壓血海穴，陰陵泉穴，公孫穴。平時不宜進食生冷、肥膩。

作者：莫競芳醫師 (承治堂中醫診所) 編輯：Kitty Chan (Veg Girl Club)